Tervetuloa Ihanan Inkerin kotisivuille!
Olen Ihana Inkeri – sertifioitu LifeCoach, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja ja ruokavalioasiantuntija, jonka erityisosaaminen on ketogeenisissä ja vähähiilihydraattisissa ruokavalioissa. Autan sinua saavuttamaan pysyviä elämäntapamuutoksia kokonaisvaltaisen valmennuksen avulla.
Elämäntapamuutokset, jotka kestävät
Valmennuksissani yhdistyvät ruokavalio-osaaminen ja mielen valmennus, jotta pääset aidosti lähemmäs omia tavoitteitasi. Oli kyse painonhallinnasta, energisyyden lisäämisestä tai hyvinvoinnin parantamisesta, autan sinua:
- Löytämään tasapainon ruokavalion, mielen ja arjen välillä.
- Ymmärtämään omat voimavarasi ja hyödyntämään niitä muutoksen tueksi.
- Saavuttamaan kestäviä tuloksia, jotka sopivat juuri sinun elämäntilanteeseesi.
Erityisosaaminen: Keto- ja VHH-ruokavaliot
Tarjoan syvällistä asiantuntemusta ketogeenisestä ja vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, mutta lähestymistapani on joustava ja yksilöllinen. Jokainen on ainutlaatuinen, ja valmennukseni räätälöidään sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan.
Ihana Inkeri
Kaikki alkoi siitä, että uskalsin etsiä omaa polkuani kohti pysyvää hyvinvointia.
Lähdin rohkeasti kokeilemaan ja tutkimaan, mikä toimii kehossani ja tukee terveyttäni pitkäkestoisesti. Tämä polku johdatti minut aitoon ruokaan ja ketogeenisen sekä vähähiilihydraattisen ruokavalion äärelle – elämäntapaan, joka tuo tasapainoa niin kehossa kuin mielessä.
Uskon vakaasti, että oikeanlainen ruokavalio voi tuoda rauhaa syömiseen, energisyyttä arkeen ja kestävää hyvinvointia yhä useammalle. Se vaatii rohkeutta kokeilla ja avointa mieltä muutokselle, mutta se on matka, joka kannattaa.
Valmennuksissani yhdistyvät selkeät ruokavalioperiaatteet ja yksilölliset valinnat. Ei tiukkoja rajoituksia, vaan joustavuutta ja pysyviä oivalluksia – juuri sinulle sopivalla tavalla.
Ihana Inkeri – rohkea polku hyvinvoinnin lähteelle.
Suosittuja verkkovalmennuksia ja ryhmästartteja vuoden ympäri.
Ihanan Inkerin valmennukset tarjoavat joustavia vaihtoehtoja matkallesi kohti hyvinvointia. Voit valita verkkovalmennuksia, ryhmästartteja tai henkilökohtaisia valmennuksia, jotka tukevat sinua niin ruokavalion, mielen kuin kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen osalta.
Valmennuksista löytyy vaihtoehtoja eri tarpeisiin – olitpa aloittamassa uutta elämäntapaa, kaipaat pikaista aloituspotkua tai haluat syventää jo olemassa olevaa hyvinvointiasi. Tarjolla on myös pienryhmävalmennuksia sekä täysin yksilöllisesti räätälöityjä ratkaisuja.
Lue lisää valmennuksista ja löydä oma polkusi kohti energisempää ja tasapainoisempaa elämää!