Elämäntapamuutos, joka oikeasti kestää arjessa.
Muutos ei synny siitä, että yrität enemmän.
Se syntyy siitä, että tiedät mitä tehdä – ja saat sen toimimaan omassa arjessasi.
Täällä yhdistyvät mielen valmennus, arkeen sopiva keto- ja VHH-ruokavalio sekä käytännön tekeminen, jotta muutos ei jää ajatukseksi, vaan alkaa näkyä oikeasti elämässä.
Valkku Ihana Inkeri keto- ja vhh-ruokavaliovalmentaja.
Hyvinvoinnin ja elämäntapamuutoksen valmentaja
Reseptipolun luoja.
Mistä haluat aloittaa?
Voit lähteä liikkeelle pienestä tai tehdä kerralla isomman suunnanmuutoksen.
Valitse tästä se, mikä sopii sinun tilanteeseesi nyt.
RESEPTIPOLKU
Kun haluat helpot ja toimivat ruoat arkeen.
Saat käyttöösi jatkuvasti kasvavan reseptisovelluksen, josta löydät keto- ja VHH-ruokia arkeen – selkeästi ja helposti.
KETOSPURTTI-SOVELLUS
Ketospurtti on helppokäyttöinen ketoa tukeva sovellus, joka sisältää valmiit päivät, reseptit, ostoslistat ja makrot suoraan puhelimeesi.
Selkeä rakenne auttaa pääsemään takaisin hyvään rytmiin ilman jatkuvaa suunnittelua, laskemista tai säätämistä. Apunasi on myös ketospurtti-apuri, joka auttaa silloin, jos tarvitset vaihtaa raaka-aineita tai säätää esimerkiksi energiamäärää.
Valmiit päivät ovat kahdelle viikolle + koko ajan täydentyvä ja vuodenaikaan muuttuva BONUSviikko.
VALMENNUKSET joko nonstop sekä ryhmävalmennukset pitkin vuotta.
Kun haluat selkeän suunnan ja tuen muutokseen.
Voit lähteä liikkeelle sinulle sopivalla tavalla – nonstop-valmennuksella, henkilökohtaisella valmennuksella tai ryhmästarteissa, joita järjestän pitkin vuotta.
Jos et ole varma, mikä olisi sinulle oikea vaihtoehto, voit aina olla minuun yhteydessä.