Valkku Ihana Inkeri – hyvinvointi- ja muutosvalmentaja

Olen Valkku Ihana Inkeri – hyvinvointi- ja muutosvalmentaja, LifeCoach sekä Reseptipolku-sovelluksen luoja.

Uskon siihen, että hyvinvoinnin ei tarvitse rakentua täydellisyyden, tiukkojen sääntöjen tai jatkuvan suorittamisen varaan.

Minulle tärkeintä on löytää omaan arkeen sopivia tapoja huolehtia hyvinvoinnista – ruokavalion, liikkumisen, ajattelun ja pysyvän muutoksen kautta.

Hyvinvointi ei ole yksi oikea tapa

Minulle hyvinvointi ei tarkoita täydellistä ruokavaliota, jatkuvaa kurinalaisuutta tai sitä, että kaiken pitäisi mennä aina suunnitelman mukaan.

Se tarkoittaa ennen kaikkea sitä, että löytää itselleen toimivia tapoja syödä, liikkua ja voida paremmin – tavalla, joka sopii omaan elämäntilanteeseen ja arkeen.

Keto ja vähähiilihydraattinen ruokavalio ovat olleet tärkeä osa omaa matkaani ja työtäni, mutta hyvinvointi on aina paljon muutakin kuin yhden ruokavalion noudattamista.

Pysyvä muutos syntyy pienistä valinnoista, toistosta ja siitä, että oma tapa tuntuu sellaiselta, jota voi oikeasti jatkaa.

Reseptipolku

Reseptipolku on luomani reseptisovellus sinulle, joka haluat tehdä arjen syömisestä helpompaa, herkullisempaa ja omaan ruokavalioosi sopivaa.

Mukana on vähähiilihydraattisia ja ketoon sopivia reseptejä sekä paljon vaihtoehtoja sinulle, joka haluat vähentää hiilihydraatteja, lisätä proteiinia tai löytää uusia ideoita tavalliseen arkeen.

Reseptit syntyvät yhdellä tärkeällä periaatteella:

Ruoan pitää olla niin hyvää, että söisit sitä muutenkin.

Tulossa syyskuussa

Syyskuussa julkaisen myös uuden Varastorasvan herättäjä -sovelluksen, joka rakentuu aiempien valmennusteni kokemusten ja käytännössä toimiviksi havaittujen vaiheiden pohjalta.

Siitä kerron lisää aivan pian.

Yhteistyö

Teen yhteistyötä sellaisten brändien ja yritysten kanssa, jotka sopivat aidosti omaan sisältööni, arvoihini ja yleisölleni.

Sisältöni rakentuu hyvinvoinnin, elämäntapamuutoksen, ruoan, liikkumisen ja tavallisen arjen ympärille. Tärkeintä minulle on, että yhteistyö tuntuu luontevalta ja tuo seuraajilleni oikeasti hyötyä, inspiraatiota tai uusia oivalluksia.

Tällä hetkellä minua kiinnostavat erityisesti hyvinvointiin, ruokaan, liikkumiseen, palautumiseen ja arkea helpottaviin tuotteisiin liittyvät yhteistyöt sekä Reseptipolun ympärille rakentuvat kumppanuudet.

Lue lisää yhteistyöstä